Home Workouts - Lose Weight

Всички инструкции за упражнения чрез видео анимация 3D (лесно за разбиране)

Начало тренировки Няма оборудване, което да осигурява ежедневна тренировка за всичките ви основни мускулни групи. Само няколко минути на ден можете да изградите мускули и да поддържате фитнес у дома без да се налага да ходите в салона. Не е необходимо оборудване или треньор, всички упражнения могат да се извършват само с телесното си тегло. Начало тренировка без оборудване включва над 100 упражнения за тренировка у дома

Подгряващите и разтягащи програми са предназначени за 3D моделиране, за да сте сигурни, че упражнявате по научен начин. С 3D видеоуправление за всяко упражнение можете да се уверите, че използвате правилната форма по време на всяко упражнение.

★ План за тренировки

- Тренирайте лесно в 28-дневен план за предизвикателства (4-седмична тренировка) за Абс, Гърди и цялото тяло

- Ежедневна тренировка за абсурд, гръден кош, крака, цялото тяло (от начинаещи до напреднали):

★ Всички упражнения са проектирани чрез 3D моделиране.

 Всички тренировки са проектирани от професионален фитнес треньор. Ръководство за тренировки през упражнението, точно като да имате личен фитнес треньор в джоба си! (Push up, Crunch, Wall sit, Jumping Jack, Squat, Sit ups, Plank)

★ тренировки за изгаряне на мазнини и тренировки за HIIT

Най-добрите тренировки за изгаряне на мазнини и тренировки за HIIT за по-добра форма на тялото. Изгорете калории с тренировки за изгаряне на мазнини и комбинирайте тренировките с HITT, за да получите най-добри резултати.

★ Приложение за бодибилдинг

Търсите ли приложение за бодибилдинг? Опитайте нашето изграждане на мускулно приложение! Това изграждане на мускулна ап има ефективно изграждане на мускулна тренировка, а тренировката за изграждане на мускулите е проектирана от експерт и всички упражнения са проектирани от 3D моделиране

★ Функции

* Загряване и разтягане

* Автоматично записвайте напредъка в обучението

* Графиката следи вашите тенденции за теглото

* напомняния за тренировка

* Подробни 3D персонални видеопроводници

* Отслабвайте за 28 дни с личен треньор

Запомнете:

Консултирайте се с Вашия лекар, за да Ви информираме за най-доброто упражнение за Вашето физическо състояние.

Получете хидратиране преди, по време и след физически упражнения.

Загрява се 15 минути преди това, за да се избегнат наранявания на мускулите.

Извършете 10 минути разтягане след приключване на тренировката.